One Step Closer:睡眠調査

カテゴリ：睡眠調査

• 22:41～07:49　（約9時間）　○○
  [ 2005-12-28 19:53 ]
• 03:36～07:45　（約4時間）　○×
  [ 2005-12-27 01:36 ]
• 02:17～07:42　（約5時間半）　○○
  [ 2005-12-23 11:02 ]
• 00:40～07:45　（約7時間）　○○
  [ 2005-12-21 23:27 ]
• 03:40～07:45　（約4時間）　○×
  [ 2005-12-20 23:50 ]
• 03:56～07:45　（約4時間）　○×
  [ 2005-12-19 23:15 ]
• 03:20～13:47　（約8時間30分）　○○
  [ 2005-12-18 04:03 ]
• 02:20～07:55　（約5時間30分）　○×
  [ 2005-12-16 22:08 ]
• 00:09～07:55　（約8時間）　○○
  [ 2005-12-15 17:54 ]

22:41～07:49 （約9時間） ○○

（予定）
朝４時に起きて年賀状書くぜー！
目覚ましセット完了！！

（現実）
03:36　目が覚める　→　ジュースを飲む　→　寝る
　　　　　　→　目覚ましの携帯が鳴る　→　止めて寝る

おかげさまでサクサク仕事が進みましたよ・・・。

ホント年末の感じが全くしないな、今年は。

03:36～07:45 （約4時間） ○×

午前中は忙しかったこともあり抜群な調子だったが、
飯喰って一段落したあとは辛いな・・・。

02:17～07:42 （約5時間半） ○○

やっぱもうちょっと寝るべきかな。
定時後の残業がままなりませぬ・・・・。

ちなみに本日は、起きたのは07:08で
普段よりも目一杯早い。
遊ぶためには労を惜しまない(゜∀゜)

00:40～07:45 （約7時間） ○○

昼飯を喰った後は眠気を覚えたものの概ね快調。
やっぱりこのぐらいの時間は確保しないとダメだということか・・・。

03:40～07:45 （約4時間） ○×

昼飯を喰うとダメだなぁ。
つーか、室温高すぎだよな、あれは・・・。

03:56～07:45 （約4時間） ○×

夜も更けた当たりから先週録画したものを見始める。
眠たくないから仕方がないじゃないか。

とある本の影響により昼休みには10分ほど仮眠するようにしている
わけですが、どうにもそれを境に意識が覚醒するよりはドンヨリ・・・。

03:20～13:47 （約8時間30分） ○○

それでも休日出勤するわけです。

夕方からは小学校時代のメンツと忘年会。

証券会社に勤めているヤツがいて、色々と面白い話を聞けた。

酔っぱらいに終電間近から自宅に帰させるのはムリだな～
結局途中でタクシーに乗りました(´・ω・`)

02:20～07:55 （約5時間30分） ○×

忙しくて午前中は居眠りどころじゃない

午後は、午前の反動、厄介事多数で死亡

00:09～07:55 （約8時間） ○○

しばらく睡眠時間を調べてみる。

後ろの記号は、午前／午後の調子。